HERO-miesten kolmesta eri valmennuspaketista löytyy kaikille miehille vaihtoehto. Lifechangen kautta pystyy lähtemään liikkeelle, kun lähtötilanne on nolla. Jeren ja Juhon vetämät Rookies ja Advanced ryhmät ovat jo treenaaville miehille. Jokaiseen pakettiin kuuluu monipuolisten treeniohjelmien lisäksi ympäristöystävällinen ja ravinnerikas ruokavalio.