HEROLive Flow with Kriselda

Kenelle HEROLive Flow on?

  • HERO Flow sopii sinulle, jos kaipaat parempaa yhteyttä kehon ja mielen välillä.
  • Aiemmasta joogakokemuksesta on hyötyä, sillä valmennus sisältää kerran viikossa power flow -harjoituksen, jossa tehdään astetta liikunnallisempia liikkeitä. Pro-joogi ei missään nimessä tarvitse olla, mutta perusasanat on hyvä olla hallussa.
  • Kolmen viikon matkan aikana sukelletaan myös hengityksen tärkeyteen erilaisilla pranayama, eli hengitysharjoituksilla.
  • Mikäli tarvitset enemmän balanssia elämään, tämä valmennus tarjoaa sinulle työkaluja arkeen; miten rauhoittaa keho ja ennen kaikkea mieli hektisen päivän jälkeen? Miten saada enemmän energiaa päiviin ja ylläpitää flow arjessa?
  • HERO Flow on kolmen viikon tutustumismatka itseensä, jossa opit tuntemaan sekä itsesi että kehosi paremmin. Näin opit myös palvelemaan omia tarpeitasi paremmin.
  • Valmennus on loistava sinulle, jos tarvitset omaa aikaa ja vastapainoa muulle treenille.
  • Harjoitukset auttavat stressinhallintaan, tasapainon löytämiseen sekä kehotietoisuuden lisääntymiseen.
  • HERO Flow on täydellinen startti tietoisen läsnäolon maailmaan.

Mitä HEROLive Flow sisältää?

  • Kolmen viikon valmennus, jossa 3 ohjattua liveharjoitusta viikossa: Power Flow, Take it Slow ja pranayama-harjoitukset. Harjoitusten avulla herätellään kehon, mielen ja hengityksen yhteyttä
  • Joka maanantai saat harjoituskirjan, jossa on viikon tehtävät. Tehtävät edistävät tutustumista itseesi ja auttavat jäsentämään tarpeitasi.
  • Ohjatut livet ovat käytössäsi kolme viikkoa valmennuksen päättymisen jälkeen, joten voit palata niiden pariin uudelleen. Harjoitustehtävät jäävät sinulle ikuisesti.
  • Jokaisella viikolla on oma teemansa, jolloin syvennytään kehon, mielen ja sielun hyvinvointiin.
  • Yhteisön sekä Kriseldan tuki ja turva Facebook-ryhmässä.

Mitä tarvitaan?

  • Facebook-tili
  • Omaa aikaa
  • Joogamatto on suotava harjoituksille
  • Tyyny hengitysharjoituksia varten


Hinta 45€

Valmennus starttaa 14.6.

OSTA VALMENNUS

toimitus- ja tilausehdot 

tietosuojaseloste


smartum  edenred



Ohjeet Edenred/Eazybreak/e-Passi/Smartum liikuntapassi -ostoon verkossa/mobiilissa:



1. Tee osto Edenred / Eazybreak/ E-passi -sivuilla haluamasi valmennuksen summalla (HUOM! KIRJOITA VIESTIKSI/VIITTEEKSI VALMENNUKSEN NIMI JONKA MAKSAT - MAKSU EI ONNISTU MUUTEN!)


  • Löydät meidät nimellä Herotreeni

  • Sinun ei siis tarvitse tehdä ostoa/kirjautua ensin verkkosivujemme kautta maksaessasi liikuntapassilla (E-passi / Edenred / Eazybreak/ Smartum)

2. Laita viestiä info@herotreeni.fi, jossa kerrot minkä valmennuksemme olet maksanut ja millä henkilöstöedulla.

3. Paluuviestinä saat koodin, jolla pääset lunastamaan maksamasi valmennuksen nettisivuiltamme.

Voit myös maksaa osan valmennuksesta henkilöstöedulla ja loppusumman laskulla. Tee maksu haluamallasi summalla ensin Edenredille/Eazybreakille/e-Passille/Smartumille, ja ole sen jälkeen meihin yhteydessä sähköpostitse. 

Ohjeet SmartumPay-sovelluksella maksuun:

1.    Kirjaudu sisään SmartumPay-sovellukseen (sovellus löytyy App Storesta sekä Google Play Storesta) Smartum-käyttäjätunnuksella ja salasanalla.

2.    Etsi käyttöpaikkahausta Herotreeni.

3.    Syötä maksettava summa ja jatka.

4.    Vahvista maksu pyyhkäisemällä ja laita sähköpostia info@herotreeni.fi, jossa kerrot minkä valmennuksemme olet maksanut.

5.    Paluuviestinä saat koodin, jolla pääset lunastamaan maksamasi valmennuksen nettisivuiltamme. 

QR-maksu SmartumPay-sovelluksella:

1. Valitse QR-maksu.

2. Valitse oikea etutyyppi pyyhkäisemällä näytön alareunaa.

3. Ilmoita summa, millä haluat maksaa.

4. Laita sähköpostia info@herotreeni.fi, jossa kerrot minkä valmennuksemme olet ostanut.


Ohjeet EdenredPay-sovelluksella maksuun:

1. Avaa MyEdender-applikaatio ja valitse Virike-edun alta "Luo mobiilimaksu."

2. Etsi haulla Herotreeni ja valitse klikkaamalla.

3. Syötä valmennuksen summa ja vahvista maksu.

4. Laita sähköpostia info@herotreeni.fi, jossa kerrot minkä valmennuksemme olet ostanut.

Halutessasi maksaa fyysisillä Smartum- tai Virike-seteleillä ota yhteys sähköpostitse info@herotreeni.fi niin saat postitusohjeet.