RELAX

Kenelle HERO RELAX on?

  • Valmennus sopii kaikille ja siihen ovat kaikki lämpimästi tervetulleita.
  • Jos kiire painaa, olet levon tarpeessa, nukut huonosti, keho oireilee stressitaakan alla, sisäisen äänen ja kehon viestien kuuleminen on haastavaa, tai haluaisit vain oppia tuntemaan itseäsi paremmin ja rauhoittua, on tämä valmennus sinulle.
  • Se tarjoilee harjoitteita sisäisen rauhan saavuttamiseksi ja työkaluja kaaoksen keskelle ja elämän eri tilanteisiin - se on ansaittu tauko vain sinulle.
  • Valmennus auttaa stressinhallintaan, tasapainon löytämiseen, kehon ja mielen rauhoittamiseen, unen laadun parantamiseen, sekä kehotietoisuuden lisääntymiseen.
  • Harjoitukset ovat lyhyitä, joten ajankäytöllisesti valmennus sopii kiireisellekin ihmiselle - kiireinen ehkä tarvitsisi tätä jopa kipeämmin kuin kiireetön.
  • Liveharjoitukset voit myös tehdä jälkikäteen. Videot jäävät näkyviin kolmeksi viikoksi valmennuksen päätyttyä.
  • Aiempaa kokemusta et tarvitse, mutta jos olet jo konkari esim. meditaatiossa, ei siitäkään ole haittaa.

Mitä HERO RELAX sisältää?

  • Kolmen viikon valmennus, jossa 3 liveharjoitusta viikossa (esim. rentoutusharjoitus, liikkuvuuharjoitus, hengitysharjoitus, meditaatiota, mielikuvamatkoja..)
  • Jokaisella viikolla oma teema kehon rauhoittamiseen ja energian lisäämiseen.
  • Jokaisella viikolla lyhyt luento, joka johdattaa kyseisen viikon teemaan.
  • Yhteisön ja ohjaajan tuki - ryhmässä voimme jakaa tuntemuksia ja muokata valmennusta myös toivottuun suuntaan, kohti niitä osa-alueita, joihin on tarve sukeltaa.

Mitä tarvitaan?

  • Facebook-tili
  • Halutessasi kuulokkeet, jos haluat syventyä harjoituksissa täysin omaan rauhaan ilman häiriötekijöitä
  • Halutessasi tyyny, viltti ja joogamatto

Hinta 45€

Valmennus ei ole tällä hetkellä myynnissä.
OSTA VALMENNUS



smartum  edenred



Ohjeet Edenred/Eazybreak/e-Passi/Smartum liikuntapassi -ostoon verkossa/mobiilissa:



1. Tee osto Edenred / Eazybreak/ E-passi -sivuilla haluamasi valmennuksen summalla (HUOM! Kirjota viitteeksi valmennuksen nimi jonka maksat, jos se on mahdollista)


  • Löydät meidät nimellä Herotreeni

  • Sinun ei siis tarvitse tehdä ostoa/kirjautua ensin verkkosivujemme kautta maksaessasi liikuntapassilla (E-passi / Edenred / Eazybreak/ Smartum)

2. Laita viestiä info@herotreeni.fi, jossa kerrot minkä valmennuksemme olet maksanut ja millä henkilöstöedulla.

3. Paluuviestinä saat koodin, jolla pääset lunastamaan maksamasi valmennuksen nettisivuiltamme.

Voit myös maksaa osan valmennuksesta henkilöstöedulla ja loppusumman laskulla. Tee maksu haluamallasi summalla ensin Edenredille/Eazybreakille/e-Passille/Smartumille, ja ole sen jälkeen meihin yhteydessä sähköpostitse. 

Ohjeet SmartumPay-sovelluksella maksuun:

1.    Kirjaudu sisään SmartumPay-sovellukseen (sovellus löytyy App Storesta sekä Google Play Storesta) Smartum-käyttäjätunnuksella ja salasanalla.

2.    Etsi käyttöpaikkahausta Herotreeni.

3.    Syötä maksettava summa ja jatka.

4.    Vahvista maksu pyyhkäisemällä ja laita sähköpostia info@herotreeni.fi, jossa kerrot minkä valmennuksemme olet maksanut.

5.    Paluuviestinä saat koodin, jolla pääset lunastamaan maksamasi valmennuksen nettisivuiltamme. 

QR-maksu SmartumPay-sovelluksella:

1. Valitse QR-maksu.

2. Valitse oikea etutyyppi pyyhkäisemällä näytön alareunaa.

3. Ilmoita summa, millä haluat maksaa.

4. Laita sähköpostia info@herotreeni.fi, jossa kerrot minkä valmennuksemme olet ostanut.

Halutessasi maksaa fyysisillä Smartum- tai Virike-seteleillä ota yhteys sähköpostitse info@herotreeni.fi niin saat postitusohjeet.